Respuesta corta
La alineación alphabiótica se hace con la persona acostada boca arriba. Después de una plática y una revisión de postura, el alphabiotista hace movimientos de tracción firmes, cortos y precisos desde la base del cráneo. Todo se hace con las manos, sin aparatos.
Paso a paso
- PláticaCómo es tu rutina, qué te carga y si tienes alguna condición médica.
- Revisión de posturaCómo te paras y cómo está la tensión de tu espalda.
- PreparaciónSi la musculatura está muy cargada, primero un masaje.
- AlineaciónAcostado boca arriba, movimientos firmes y precisos desde la base del cráneo.
- CierreRecomendaciones para ese día y si conviene otra sesión.
Qué se siente durante
Un movimiento firme y muy breve. Te lo explicamos antes y puedes pedir que paremos.
Qué se siente después
Muchas personas sienten ligereza y descanso; otras, cansancio el resto del día. Toma agua y evita esfuerzos intensos ese día. La experiencia varía en cada persona.